Ухлаш учун энг қулай ҳаво ҳарорати 23 C дан ошмаслиги керак. Пастки чегара эса 16-19 С дан паст бўлмаслиги зарур. Бу тананинг иссиқлик тақсимлаш тизими (терморегуляция) билан боғлиқ.
Дам олиш пайтида тана ҳарорати пасаяди ва иссиқлик қайта тақсимланади. Агар хона жуда иссиқ бўлса, ундаги ҳаво қуруқ бўлади ва бурун шиллиқ қаватни безовта қила бошлайди.
Жуда иссиқ хонада ухлашни яхши кўрадиган одамларда сурункали чарчоқ, асабийлашиш ва стресс кузатилади.
Izoh qoldiring
Sizning elektron pochta manzilingiz nashr etilmaydi. Majburiy maydonlar * bilan belgilangan