✅ Кўпинча семириш танадаги сув-туз балансининг бузилиши, уйқусизлик, овқат ҳазм қилиш тизими ва гормонал муаммоларнинг натижасидир. Сув-туз балансини нормаллаштириш учун танани етарли миқдорда сув билан таъминлаш керак.
✅ Танадаги 10 фоизли суюқлик танқислиги ҳам ёғ алмашинувининг бузилишига, селюлит ва шиш пайдо бўлишига олиб келиши мумкин.
❗️Аммо кўп суюқлик ичиш буйраклар ҳолатига салбий таъсир кўрсатиши мумкин, улар танадан ортиқча суюқликни чиқариб ташлаш учун жуда интенсив ишлаши керак бўлади. Кўп сув ичиш, ҳатто буйрак ва юрак муаммоларида ҳам шиш пайдо бўлишига олиб келиши мумкин.
✅ Ҳар бир инсоннинг суюқликка бўлган эҳтиёжлари турлича ва ёндашув ҳам индивидуал бўлиши керак.